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  • 29/10/2025 à 15:42 #789
    tonami786tonami786
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    Cher,
    J’ai envie de changer mes habitudes mais je ne sais pas ce que je dois changer pour devenir une meilleure personne. Par meilleure personne je veux dire une version de moi qui est plus en contrôle de sa propre vie. Ma question est la suivante: Quelle habitudes dois je faire pour devenir une meilleure version de moi-même? Merci beaucoup pour votre temps et votre énergie!

    29/10/2025 à 15:55 #790
    NeoNeo
    Participant

    Bonjour,

    Il est difficile de répondre brièvement à cette question, car cela nécessiterait une exploration approfondie de vos habitudes de vie. Je vous propose donc de procéder par écrit.

    Écrivez toutes les choses qui vous dérangent au quotidien. Une fois que vous les aurez identifiées, il sera plus facile de réfléchir à une approche ciblée.

    Attribuez ensuite un niveau de désagrément à chaque point (0 signifiant “pas dérangeant” et 10 signifiant “extrêmement dérangeant”). Cela vous aidera à prioriser les choses à modifier.

    Une fois que vous aurez établi cette liste, il vous restera à comprendre pourquoi vous adoptez telle ou telle attitude. C’est là que le véritable travail commence pour changer ces choses qui vous dérangent.

    N’oubliez pas que c’est un travail quotidien, qui se fait petit à petit, sans se mettre la pression. Si vous n’y arrivez pas, ce n’est pas grave. Diminuez la difficulté de la tâche et recommencez.

    Avec bienveillance envers vous-même. Néo

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